حل كتاب الطالب اللياقة والثقافة الصحية الصف الثاني ثانوي

محتويات حل كتاب الطالب اللياقة والثقافة الصحية الصف الثاني ثانوي

الفصل الأول: الصحة والعافية

• الدرس الأول: مدخل الصحة والعافية
• الدرس الثاني: محددات الصحة
• الدرس الثالث: الأمراض المعدية وغير المعدية
• الدرس الخامس: مصادر المعلومات الصحية

الفصل الثاني: النشاط البدني

• الدرس الأول: مدخل إلى الخمول البدني
• الدرس الثاني: الخمول البدني والأمراض المزمنة
• الدرس الثالث: أنواع ومستويات النشاط البدني
• الدرس الرابع: هرم النشاط البدني
• الدرس الخامس: فوائد النشاط البدني الصحية
• الدرس السادس: م غرات ومعوقات لممارسة النشاط البدني
• الدرس الثامن: وصفة النشاط البدني

الفصل الثالث: اللياقة البدنية

• الدرس الأول: مدخل اللياقة البدنية
• الدرس الثاني: قياس اللياقة البدنية
• الدرس الثالث: برنامج اللياقة البدنية الشخصي
• الدرس الرابع: برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن

الفصل الرابع: التغذية

• الدرس الأول: النظام الغذائي الصحي
• الدرس الثاني: السعرات الحرارية
• الدرس الثالث: إدارة الوزن

الفصل الخامس: السلامة الشخصية

• الدرس الأول: مدخل السلامة الشخصية
• الدرس الثاني: السلامة المرورية
• الدرس الثالث: الحالات الطبية الطارئة
• الدرس الرابع: الإسعافات الأولية
• الدرس الخامس: خدمات الرعاية الصحية

الفصل السادس: الصحة النفسية

• الدرس الأول: مدخل الصحة النفسية
• الدرس الثاني: اضطرابات الصحة النفسية
• الدرس الثالث: الضغوط النفسية

الفصل السابع: الوقاية من المخدرات والتدخين

• الدرس الأول: مدخل المؤثرات العقلية
• الدرس الثاني: التعاطي والإدمان
• الدرس الثالث: منتجات التبغ وأضرارها
• الدرس الرابع: أضرار تعاطي المخدرات ومهارات الرفض